腰痛は怖くない!ぐっすり眠れる腰痛対策マットレスをレビュー!

『腰が痛くて大変』や『腰が重くて起きるのがつらい』という悩みはありませんか?
『腰に優しいマットレスが欲しいけど、どれにしたらいいのかわからない。』
という人もいるかもしれません。

私はスポーツインストラクターとして腰痛改善体操を教えています。
でも実はマットレスが合わなくて腰痛となっている方も多いです
身体に合わないマットレスを1日8時間も使っていたら、
腰痛になるのは避けられません

私も以前、柔らかすぎるマットレスを使って腰を痛めたことがあります。
それから様々なマットレスを試しました。
すると腰に優しいマットレスには2つの特徴があることがわかりました♪
『寝ている姿勢が良い』ことと『寝返りが楽』なことが大切なのです♪

硬すぎるマットレスや柔らかすぎるマットレスでは腰を痛めてしまいます。
逆に身体に合ったマットレスは寝ているだけで腰の負担を和らげてくれます

このサイトでは腰に優しいと人気のマットレスを購入してレビューしています。
腰痛に効果があるマットレスは高反発マットレスが多くなっていますが、
その理由は後ほど解説していきますね♪

寝ている姿勢が整って寝返りも楽なものをランキング形式で紹介しましたので
マットレス選びの参考にしてみてくださいね♪

腰痛対策マットレスランキング早見表!


総合満足度

腰痛対策

寝心地

価格
1位
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高品質!
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腰痛対策に最高♪
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2位
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マットレスで腰痛は改善するの?

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腰痛になってしまうと何をするにも腰が気になりますよね。
身体はだるく感じますし、外に出るのもおっくうです。
朝起きる時に腰が痛い日には一日のはじまりもなんだか憂鬱・・・。

腰痛をすっきり解消して毎日楽しく過ごしたいものです♪
腰痛対策には様々な方法がありますが、最近は高反発マットレスが人気です♪
高反発マットレスはもともとスポーツ選手がコンディションを
整えるために使いはじめました

たとえば、元フィギュアスケート選手の浅田真央さんやテニスの錦織圭選手は
腰の痛みが強くて大事な試合に支障が出ることもありました。

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そこでコンディションを整えるために高反発マットレスを使った結果、
腰の痛みが和らいだのです♪

浅田真央さんは高反発マットレスについて
痛みがなくなって、すごく楽になってびっくりしました。』と話しています♪
錦織圭選手は『腰の重さがなくなりました。ぐっすり眠れるので
連戦の中でも体調を維持できます。
』と話しています♪

ではなぜ高反発マットレスで寝ると腰痛が改善するのでしょうか?
大切なポイントは3つあります♪

  1. 寝ている姿勢が整う
  2. 寝返りが打ちやすい
  3. 体圧が分散される

寝ている姿勢が整う

私たちは1日に約8時間を寝て過ごしていますので、
寝ている姿勢が正しいとそれだけで睡眠の質は高くなります

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特に反発力が高くて硬めのマットレスは姿勢が整いやすいですよ♪

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寝返りが打ちやすい

寝返りって普段はあまり意識しませんが実はとっても大切です♪
私たちは日中の疲れや身体のコリを寝返りによってほぐしています
寝返りによって血の流れをスムーズにして疲労物質や疼痛物質を流し、
身体の疲れや腰痛をすっきり取り除いているのですね

ですから私たちは一晩で約20回の寝返りを打っています♪

子どもの寝相が悪いのは健康な証拠なのですね(笑)

体圧が分散される

私たちが寝ているときは腰(体重の44%)と
胸(体重の33%)に大きな負担がかかります。
特に腰にはお腹や内臓の重みで過剰な負担がかかってしまいます。

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そのため、身体にかかる圧を分散させてくれるマットレスは腰に優しいのです

腰痛とマットレスの関係について興味がある方は以下の記事を参考どうぞ。

高反発マットレスで腰痛が変わるのはなぜ?身体に優しい睡眠高反発マットレスは腰痛に効果的と言われていますがなぜなのでしょうか? 高反発マットレスは元フィギュアスケート選手の浅田真央さんやテ...

腰痛対策に効果的なマットレスの選び方

マットレスっていろいろな種類があって何を選んだらよいのか迷いませんか?
特に腰痛にはどんなものが良いのか?なんて普通はよくわかりません。
腰痛に良いマットレスをお店の店員さんに聞いても
「えっと・・・」という顔をされます。(経験ありです(笑))

私は寝ることが大好きだったり、仕事柄健康について考えることも多いので
睡眠の質を左右するマットレスは様々なものを試しました♪
その中でも腰痛対策としてマットレスを選ぶときは6のポイントがあります。
特に大切にしているのは反発力がしっかりある高反発マットレスを選ぶということです♪

  1. 高反発マットレスを選ぶ
  2. 体重に適したマットレスを選ぶ
  3. 耐久性が高い
  4. 密度が高い
  5. 厚みが10cm以上
  6. 通気性が高い

マットレスにはさまざまな種類のものがあります。
高反発マットレスや低反発マットレス、
ポケットコイルマットレスやスプリングマットレスなどが有名です。

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それぞれに長所と短所がありますが、腰痛対策に効果的なマットレスは
高反発マットレスかポケットコイルマットレスです

それぞれのマットレスの特徴を比較すると以下のようになりますよ。

高反発
マットレス
ポケットコイル
マットレス
低反発
マットレス
スプリング
マットレス
寝姿勢
寝返り
体圧分散
寝心地 硬い 普通 柔らかい 硬い
価格
通気性
耐久性

特に高反発マットレスはスポーツ選手のコンディションを整えるために
開発されただけあって身体に優しいマットレスです

腰痛を和らげるためのマットレスの条件である3つのポイントを抑えているからです。

  1. 寝姿勢が整う
  2. 寝返りが打ちやすい
  3. 身体にかかる圧が分散される

ただし、高反発マットレスも体重に適したマットレスを選ぶことが大切です。

体重に適したマットレスを選ぶ

高反発マットレスを選ぶときは体重に適した硬さを選ぶ必要があります♪
たとえば、体重が50kgの女性に合った高反発マットレスを
100kgの男性が使うと重すぎて腰の部分が沈んでしまいます。

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高反発マットレスにも体重に適した硬さがあるのです
高反発マットレスの硬さの目安を体重別に表すと以下の通りとなります♪

体重 N(ニュートン)
40kg 100N~120N
50kg 120N~140N
60kg 120N~160N
70kg 140N~170N
80kg以上 170N~

他にも腰に優しいマットレス選びの要素として『耐久性が高い』、『密度が高い』、『厚みが10cm以上』『通気性が高い』などがあります

詳しくは以下の記事を参考にどうぞ♪

ぐっすり眠れる腰痛対策マットレスの選び方は?寝姿勢と寝返りがポイント最近はテレビや雑誌でも、お医者さんが高反発マットレスをおすすめするようになりましたね♪そのため高反発マットレスも人気となり、いろんな種類...

腰痛対策で人気の高反発マットレスはモットン

ランキング1位 モットン
姿勢の歪みや腰痛の原因が不自然な寝姿勢や寝返りにあると考え、日本人の骨格や筋力、体型を研究して開発されたマットレスです。理想的な寝姿勢と自然な寝返りを目指して日本人に最も適した反発力、体圧分布、通気性、耐久性を追求した結果、腰痛対策のための高品質マットレスを開発しました。お客様満足度96%という人気の腰痛専門マットレスです♪
腰痛対策  姿勢の歪みを整えて腰痛対策
疲労回復  すっきり目覚めました♪
価格  39,800円 ~ 79,800円
寝心地  背中にピターっと馴染んで気持ちよい♪
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ランキング2位 マニフレックス
1962年、イタリアのジュリアーノ・マニ氏によって開発されたマニフレックス社のマットレスです。「真空ロールアップ製法」は世界特許を取得しており、世界75ヶ国で愛用されています。特にスポーツ選手に愛用されており、メジャーリーガーの岩隅久志選手やサッカー選手の香川真司選手なども使用しています。
腰痛対策  腰の負担を和らげる♪
疲労回復  ぐっすり眠れます♪
価格  32,670円~83,160円
寝心地  硬めで体格の良い人にgood!腰痛,高反発,マットレス,ランキング

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ランキング3位 スリープマジック
スリープマジックは仕事や家事、育児や勉強など毎日の生活を頑張る人に理想の睡眠をお届けするために作られたマットレスです。『眠りが変われば明日が変わる、人生が変わる』をコンセプトに開発されており、シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんがアドバイザーとして関わっています。
腰痛対策  背筋が伸びて姿勢も整う
疲労回復  通気性が良くて眠りやすい♪
価格  43,198円 ~ 64,699円
寝心地  かなり硬めの寝心地です。
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腰痛対策マットレスのレビュー

これまで私が使ってきたマットレスをレビューしますね~

モットンのレビュー

まずはモットンが届いて開封です♪
いつもこの瞬間がドキドキワクワクです(笑)

開封してみるとモットンは、くるくる巻きになっていて
跡が付いていないかちょっと心配(笑)

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段ボールの底には丁寧にもモットンの使い方やお手入れ方法、使用上の注意や
カバーのお手入れ方法が記載された説明書がありました。
説明書の中では、ちゃっかりと高反発枕の宣伝も(笑)

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まず開封して私が気になっていたのは新品のウレタン独特の匂いです。
私は、新品のウレタン素材の匂いが苦手です。

モットンの匂いについては、「少し匂うかな?」という感じでした。
モットンは購入後180日間メールサポートがあるので、
試しに匂いの元についてお問い合わせてみました(笑)。

すると匂いの原因は、ウレタンフォームを膨らませる時に使う
炭酸ガスの匂いとのことでした。
ウレタンフォームは構造上、内部の気泡によって表面積が広大となるため、
炭酸ガスの匂いやカバー材や包装材などの匂いを吸着しやすいとのことです。

匂いは風通しの良い場所や少し温度の高い場所で保存すると
炭酸ガスが抜けてなくなっていくとのことでした。

また、人体への影響についは全く問題なく、JIS規格(日本工業規格)の
検査もクリアしており、赤ちゃんでも安全に使用できるとのことでした。

軽い気持ちでお問い合わせしたのですが、丁寧に説明してくれました(笑)。
匂いがずっと残るのであれば、「返品しちゃおうかな!」と思いましたが、
結局、匂いは風通しの良い場所に保管するとすぐになくなりました♪
返品できなくて残念・・・ ⇒ 良かったです(笑)

追記(2018年8月)⇒
モットンの匂いに関しては「匂いが気になるというお問い合わせが多かった為、
炭の脱臭剤を追加しました。」
とのことでした。炭の脱臭効果によって匂いは改善されているようです♪

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モットンを広げてみると、開封時に気になっていた
ぐるぐる巻きの跡はなくなり、ピシッとまっすぐに広がりました。

モットンは、嬉しいことにマットレスカバーも付いています♪
通常のマットレスは、マットレスカバーが付いていないものが多いので助かります♪
カバーには高級マットレスにも使われるベロア生地という素材が使われているようです♪
私としては、テカテカしたような見た目があまり好きではないのですが、
触り心地はサラサラしていて気持ち良いです♪

まず横になって一番驚いたのは寝心地の良さです♪
高反発マットレスなので、硬い寝心地なのかなと考えていましたが、全く違います(笑)
身体全体がマットレスにピターっとくっついているような感覚です♪
姿勢はまっすぐなのに身体の一部に負担がかからないから不思議です♪

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マットレスの厚さも8cm(2017年から10cmになりました)あるので、
薄い布団のような底付き感(腰に負担がかかる感じ)もありません。

特に他のマットレスと比べると違うのは、背中が伸びている感じがあるということです♪
柔らかいマットレスは、腰が沈む感じや背中が曲がる感じがあるのですが、
モットンは姿勢もまっすぐに整えられているような感じがします。
ただし、猫背が強くて畳に寝ると首が浮くような姿勢の歪みが大きい人は、
逆に辛く感じるかもしれません。そのような方には雲のやすらぎが合うと思います♪

モットンはどちらかというと、腰痛の方や身体が柔らかい60歳以下の方、
姿勢を整えて健康になりたいという方におすすめです♪
特に朝起きる時に腰の重さやだるさがなくなってすっきりと起きられますので、
寝起きの腰痛がきついという方にはピッタリです♪

モットン自体が腰痛対策として開発されたマットレスなので、
やはり腰痛の方のためのマットレスという感じがします♪
公式サイトには『起床時に腰の痛みが一週間で平均4.5日から1.2日に減少しました。』
と紹介されていますよ。

さすがに腰痛が完全に治った!!とまではいきませんが(笑)、
夜に腰の痛みで起きることもありませんし、朝も疲れが取れやすい感じがします。
マットレスの大切さを実感しました♪

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反発力を調べるために手でマットレスを押すと、
弾力があって押し上げられる感じがあります。
この硬すぎず、柔らかずぎずの反発力が寝姿勢を整えるために
大切なのかもしれませんね♪

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また、モットンの特徴として、寝返りが打ちやすいというものもあります。
高反発マットレスは硬いというイメージを持つ方が多いのですが、
実際には硬いというよりも、弾力性があるという感じです。
モットンも弾力性があるため、寝返りを行うのがスムーズで楽です♪

モットンはマットレスが背中にフィットして馴染むような心地良さがあり、
寝返りも楽に打てます。
そのため、気持ちよく眠ることができて疲れも取れやすいのかもしれませんね♪

ただし、高反発マットレスの特徴ですが低反発マットレスと比べると
横になって眠るのは少し不安定になります。
身体が沈み込まないので寝ている姿勢は良くなるのですが、
少しグラつく感じがあるのです。
寝返りがしやすい反面マイナス面もあるように感じました。

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耐久性については、かなり長持ちすると思います。
モットンのウレタン素材は高密度(30d(kg/m3))で質が高いため、
10年ほどの耐久性があると言われています。
今のところモットンを使って3年立ちますが、新品同然の状態です。
といっても、私としては衛生面も考えて5年ほどで買い替えたいのですが(笑)

個人的には90日間お試し期間や180日間メールサポートがあるので
安心して購入できました♪
やっぱり90日間返品保証があるのは大きいです(笑)
ちなみに返品率は2.7%だそうですよ♪

モットンは腰痛対策や姿勢矯正、寝心地や寝返りの打ちやすさなど、
質の高い睡眠をとれる高反発マットレスだと思います♪
特に腰痛や姿勢の歪みが気になる方にぴったりだと思いますよ♪

マニフレックスのレビュー

マニフレックス・マットレスは高反発マットレスの中でも硬めのマットレスです。
海外製品だけあって身体の大きい外国人に合わせた作りになっています。
私が試したのはモデル246でマニフレックスでは標準タイプ♪

まずマニフレックスは高反発マットレスの中でも硬めのマットレスと言われていますが、
実際は身体の一部に圧がかかるようなことはありません♪

硬いというよりも身体にしっかりとフィットしていて沈み込まないという感じです。
硬いからといって畳のような硬さをイメージしていると全く異なる寝心地に
なりますので注意が必要です(笑)

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特に腰の部分がマットレスに沈んだり、背中が沈むということもなく、
身体全体がバランスよく支えられているので気持ちよく眠れます♪
腰痛の方でも腰が沈むことなく正しい寝姿勢をキープできますよ♪

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マニフレックスを使ってみて、私が気になったのは暑くて蒸れやすいことです。
マニフレックスが開発されたイタリアの気候は日本と同じで四季があります。
ただイタリアの湿度は日本よりも低いため、高温多湿の日本の夏には
暑さや蒸れを感じやすいマットレスなのかもしれません。

ただし、マニフレックスのエアーメッシュモデルは優れた通気性で肌触りの良さを
目指して開発されたモデルです。
もしかするとこちらの方が暑さや蒸れは感じにくいかもしれません。

私はエアーメッシュモデルを使ったことがないので
使用感については何も言えないのですが・・・。

マニフレックスはモデルによって使い心地も値段も変わってきます♪
モデル246はスタンダードモデルで腰痛対策や寝心地の良さでも
バランスのとれた品質の高い高反発マットレスですよ♪

マニフレックスの反発力は高反発マットレスの中でも高めです。

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マニフレックスは人によって好みの分かれるマットレスなので、
可能であればショールームでいろいろなモデルを試すと良いと思います♪

マニフレックスは世界中で長く愛されており、
12年保証も付いている人気のブランドです♪
特に身体の大きいスポーツ選手には人気が高く、
身体の大きい方にピッタリのマットレスですよ♪

スリープマジックのレビュー

まずはスリープマジックが届きました♪
でかっ!(汗)部屋に持ち運ぶのも一苦労です(笑)
旦那さんにお願いしましたが(笑)

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さぁワクワクドキドキしながら開封です♪
この瞬間が楽しみです(笑)

まず開封しても新品ウレタン独特の嫌なにおいはありません♪
ウレタン素材の新品マットレスは、最初の1週間ほど独特の匂いがあります。
特に真空パックされている新品マットレスはなかなかの匂いです・・・。
スリープマジックは匂いがないのですぐに使えそうです♪

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一緒にスリープマジックの説明書のようなものもありました♪
マットレスとしても敷布団としても使えるようです♪

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厚さは12cmとかなりボリュームがありますが、
3つ折りに折りたたまれているので敷くのは楽々です♪
そしてもちろん片付けも楽々♪

私はベットフレームにマットレスを敷いているので
マットレスを片づけることはほとんどありません。
でもマットレスを干したりするときはすごく便利♪

敷布団のようにマットレスを片づけて使いたい方にはぴったりだと思います。
特に高反発マットレスは本当に折りたたみにくいので(笑)

ただし、マットレスの上を歩いていると折り目の部分に
足がズボッとハマることがあります(笑)
歩行の不安定な高齢者はびっくりするかもしれませんので注意です。
危険というほどのものではありませんよ♪

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さっそく横になってみます♪
こ・これはかなり硬めで寝心地良い♪
まず説明書での硬さは280Nとなっており、かなりしっかりとしています。
140Nのモットンと比べても硬めです。

まあいろんなマットレスに寝てきましたが硬さの目安であるN(ニュートン)は
あんまりあてになりません(笑)
あなたもマットレスを選ぶ際にNは参考程度で良いと思います(笑)

私の感覚としては、畳のようにしっかりとしたところで寝ているのに、
腰や背中に負担がかからないという感じです。
硬いというわけではなくてしっかりと支えられているので、
寝ている姿勢も腰が沈み込むことがなくて歪みません。
ウェーブ状の表面加工が良いのか身体にかかる圧力が分散されています。

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ちなみに私のお腹大きいですよね。
最近は少し食べ過ぎて・・・・。ではなく実は妊娠6カ月目の写真です(笑)
もうお腹が重くなってきているのですが、腰が沈む感じは全くありません。
逆に腰に負担がかかり過ぎて、少しきつくなってきました(笑)。

追記(妊娠7か月)⇒妊婦にとってはスリープマジックは硬すぎて腰が痛くなります(笑)。
私はお腹が重くなってきてからは雲のやすらぎを使っています。
詳しくは妊婦のつらい腰痛はマットレスで対策!ぐっすり眠れるマットレスは?を参考にどうぞ♪

特に他のマットレスと比べて違うのは、腰が伸びるということです♪
背中や腰には負担がかからないのに身体は畳で寝るようにまっすぐです。
寝心地もとても良いので朝はすっきりと起きられます♪

ただし、ある程度の硬さがあるので硬いマットレスが苦手な人は
辛く感じるかもしれません。そのような方にはモットンがおすすめです♪
モットンは適度な硬さと寝心地の良さでバランスのとれた良いマットレスですよ♪

また、スリープマジックは横向きになって寝ると少し不安定な感じがします。
高反発マットレスの場合は反発力があるぶん横向きになると
不安定になって眠りにくいのです。

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反発力を調べるために手でマットレスを押すと、
しっかりしていて沈み込むことはありません。
マットレスカバーの生地はメッシュ素材であるため、通気性も抜群です♪
ウレタン素材のマットレスは蒸れやすいのですが、
スリープマジックはウェーブ構造(後程紹介しますね!)&メッシュ生地で
熱を発散しやすいようです♪夏でも涼しいマットレスだと思います♪

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私の場合、マットレスカバーがメッシュ生地のものは苦手です。
寝返りを打つたびにザラザラした感触が残るからです。
そのため、綿のマットレスカバーを買ってきて使っています。
メッシュ生地で眠るのが苦手な方はマットレスカバーをかけると良いですよ♪

耐久性については、かなり長持ちすると思います。
スリープマジックのウレタン素材は高密度であるため、10年以上はもつと思います♪
高反発マットレスは耐久性が高いのでちゃんと管理すれば長持ちしますよ♪

スリープマジックは特に腰痛予防に良いマットレスだと思います♪
腰痛が強い方や猫背が強い方にはきついと思いますが、
硬めのマットレスが好みの方や折りたためるマットレスが良い
という方にぴったりですよ♪

雲のやすらぎのレビュー

まず、雲のやすらぎが到着してびっくりしたのが、箱が大きいということです(笑)
子供たちが登ろうとするので、止めるのに必死でした(笑)

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ワクワクしながら開けてみると新品マットレス独特の臭い。
私は新品マットレスにある独特の臭いが好きではありません(笑)
もちろん雲のやすらぎも3日すれば臭いはしなくなるのですが、
最初は気になりました。(私は臭いにかなり敏感な方だと思います)

そして、ベットフレームに敷いてみると・・・あれ?
リクライニング式マットレスなの?というくらい曲がっていてちょっと心配です(笑)

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1日たつとこんな感じです。

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3日もたつとまっすぐになって安心しました。
ただし、雲のやすらぎはベットカバーが付いていません。
私はたまたま昔のベットカバーが使えたので買いませんでしたが、
丁度良いのがない方はニトリで買うと良いと思います♪

一応、カバーは雲のやすらぎ公式ホームページの下の方でも販売していますが、
シングルサイズ5,980円、セミダブルサイズ6,980円、ダブルサイズ7,980円です。
高いです(笑)。

ニトリならシングルサイズで1,980円と3倍も安いのでニトリで十分です(笑)
また、ニトリならカバーもいろいろな色が選べるのでおすすめですよ♪

雲のやすらぎにはお取り扱いとメンテナンスについての説明用紙もありました。
ちなみに1週間に1回は天日干しをすすめていますが、
このマットレスは重い上に曲がりにくいので、天日干しするのはかなり大変です。
私はすぐにあきらめました(笑)

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では雲のやすらぎの寝心地はどうでしょうか?
「雲のやすらぎ」という名前からも寝心地がとても楽しみだったのですが、
確かにふわふわと体全体が支えられていて気持ち良いです♪

私には(体重49kg)少し柔らかいかなとも感じもしましたが、
もはや好みの問題というレベルです。
硬いマットレスが好きな人は柔らかいと感じると思います。

マットレスの厚さは17㎝あるので、底付き感もなく寝心地は最高です♪
体の凝りが気になって夜中に起きたりすることもありません♪

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寝返りを打つのも簡単で、横に寝ても安定しています♪
硬すぎる高反発マットレスは横で寝ると不安定で眠りにくいものもありますが、
雲のやすらぎはしっかりと安定しています。

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雲のやすらぎは高反発マットレスの中でも柔らかめの寝心地です。
体が少しはマットレスに沈む感覚があり、どちらかというと中反発に近いですね。

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腰の痛みに関しては夜に痛みで起きることはありませんが、
根本的に治るかと言われるとそれは感じませんでした。

雲のやすらぎは腰が沈む感じがあるので、
どちらかというと寝姿勢は少し腰で曲がっていると思います。

たとえば腰の曲がっているタイプの坐骨神経痛の方であれば、
硬いマットレスよりも雲のやすらぎの方が腰に良いと思います♪

⇒追記(2017年)、私は妊娠してお腹が大きくなってからは、高反発マットレスでは
腰がきつくなりました(笑)。その際は、雲のやすらぎが一番心地よく眠れたため、
妊娠中は雲のやすらぎを使用していました♪
詳しくは妊婦のつらい腰痛はマットレスで対策♪を参考にどうぞ

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それと、個人的にはマットレスの両面が使用可能であり、
夏場用と冬場用に使い分けできるのが良かったです♪
夏場用はサラサラと涼しく、冬場用はぽかぽかと保温してくれますよ♪

夏場用

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冬場用

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耐久性については私の場合、半年ほど使用したのですが全く問題ありませんでした。
ただし、口コミでは1~2年で腰の部分がヘタレたというのもあったので、
もっと使ってみないと参考にならないですね(笑)

⇒追記(2017年8月)、雲のやすらぎは耐久性を改善するために
マットレスの中心に高反発スプリングマットを入れたみたいです。
耐久性試験でも改善しているようです♪

雲のやすらぎは何といっても寝心地が最高のマットレスです♪
寝心地については口コミでも良かったのですが、やっぱり評判通りという感じでした♪
特に眠りが浅い方や寝ても疲れが取れない方にピッタリだと思います♪

39デザインマットレスのレビュー

まずは39デザインマットレスが届いて開封です♪
いつも、この瞬間がワクワクドキドキです♪

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開封すると39デザインマットレスの使い方や
使用上の注意点についての説明書がありました。
39デザインマットレスは、今使っているベットマットレスや敷布団の上に
敷いて使うことを想定しており、使い方にもそのように記載されていました♪

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それと、すごくお洒落なカタログもありました(笑)♪
カタログは、上質な用紙で作られた、30ページほどの冊子でした。

写真がふんだんに使われており、
39デザインマットレスについての想いが込められていました♪
丁寧に作られていて、とてもお洒落でしたよ♪
ちなみに私は、下のページがすごい好きでした(笑)
「世界をみたい」

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まず開封するときに気になっていたのが、新品のウレタン独特の匂いです。
ウレタン素材は、マットレスによく使われる素材ですが、
特に新品は独特の匂いがあります。
私はその匂いが苦手なので、心配していたのです(笑)

恐る恐るマットレスを広げてみると・・・。
新品の匂いはありますが、気になるほどのものではありません。
「ご使用上の注意」にも匂いが気になる場合、風通しの良い場所で
陰干ししてくださいと記載されていましたが、必要なかったです♪

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そして、39デザインマットレスは、購入する前に「人肌感触」を目指したマットレスだと
知っていたので、ワクワクしながら眠りました。
すると・・・正にプニプニ柔らかくて人肌感覚♪

マットレス自体は柔らかくて腰が少し沈むので、
寝姿勢自体はまっすぐとまではいきませんが、
寝心地や眠るときの安心感がすごくあります♪
寝心地に関しては、マットレスの中でも最高クラスだと思います♪

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雲のやすらぎも寝心地が良いのですが、比べてみると触り心地が異なります。
39デザインマットレスは、体に馴染むようなプニプニした感覚で、
雲のやすらぎは、体がフワフワ浮くような感覚です。
(言葉では、なかなか上手く伝えられませんが・・・(笑))

39デザインマットレスの場合、表面の凹凸があって、
体がマットレスと一体になるような、馴染む感じがあります♪
これが人肌感触と言われるのが良く分かります♪

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ちなみに「凹凸があるとボコボコしないか気になる」という方もいますが、
凹凸自体が柔らかいので、ボコボコ感は全く感じませんでした。
逆に体にしっかりと馴染んでくるので、この凹凸が大切なのだと思います♪

雲のやすらぎと比べて、どっちが良いかは、好みの問題もあると思いますが、
体に馴染むような触り心地は、39デザインマットレスが良いです。
フワッと体が支えられる感じは、雲のやすらぎが良いです。

また、39デザインマットレスの厚さは、マットレスの中でも薄い方になります。
私の場合、ベットフレームの上にそのまま敷いて眠りましたが、
マットレスの厚さが薄いため、腰の部分に少し底付き感を感じました。
薄い敷布団に寝たときのように、腰が床の硬さを感じるような感覚です。

マットレスの厚さが10cm以下のマットレスは、腰の部分に床の硬さを感じやすく、
39デザインマットレスもその感覚があります。

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そこで、敷布団の上に39デザインマットレスを敷いてみたのですが、
底付き感はなくなりました♪ただし、私は柔らかすぎて苦手でした(笑)

逆に、39デザインマットレスは、下に敷く素材によって柔らかさを調節できます♪
硬く感じたら、マットレスの下にタオルを追加して厚くしたり、
柔らかすぎたら、下に何も敷かずに使用すると良いと思います。

腰にかかる負担については、底付き感があって負担がかかりやすいと感じました。。
39デザインマットレスは、素材自体が柔らかく、マットレスの厚さも薄いため、
高反発マットレスと比べると、腰が沈んでいるという感覚があります。
使ってみて底付き感を感じる人は、敷布団やベットマットレスの上に
39デザインマットレスを敷くと良いです♪

また、横になって眠ると、体が程よく沈むため、安定感があります♪
仰向けで眠るのが苦手で、横向きで寝ることが多いという人もいますが、
そのような人には安心感があって良いと思いますよ♪

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通気性に関しては、かなり良いです♪
通常、ウレタン素材は体圧分散に優れていて、身体にフィットするのですが、
暑くて通気性が低くなりがちです。

39デザインマットレスは、上層が凸凹のウレタン素材で下層がピースの大きい
ミクセルキューブになっています。
さらに、生地も通気性の良い生地ですので、抜群に肌触りが良いですよ♪

ただし、39デザインマットレスは、マットレスシーツが付いていません・・・。
私の場合は、たまたま昔のマットレスカバーが使えたので買いませんでしたが、
持っていない方は、用意する必要がありますよ。

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39デザインマットレスで、最も私が気になるのは耐久性です。
他のマットレスに比べると保証期間が1年と少ないので、
ヘタレやすいのではないかと感じます。

口コミではヘタレやすいとのものはなかったのですが、
新商品なので口コミ自体が少なくて、正直分かりません・・・。
というか、耐久性は長年使ってはじめてわかるので、
購入してすぐ感想を伝える評判や口コミには、あまり出てきません(笑)

39デザインマットレスは、中反発マットレスに近いような
柔らかさのあるマットレスなので、ヘタレやすいのかもしれません。

ただし、39デザインマットレスの素敵なところは、
90日間返品保証があるというところです♪
寝心地が最高のマットレスですので、まずは試してみてから決めるのも良いと思います。
睡眠の質が高まって、充実した眠りを体験できますよ♪

39デザインマットレスは、寝心地の良いマットレスで
睡眠の質を高めたいという方にぴったりだと思います♪

エアウィーヴのレビュー

エアウィーヴは高反発マットレスの中では柔らかいマットレスです。
他の高反発マットレスと比べると少し柔らかく感じると思いますが、
通気性は抜群に良く、寝心地がとても快適です♪

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寝てみると背中が蒸れることもなく、生地もメッシュでヒンヤリとした寝心地♪
特に夏場にマットレスが蒸れてしまうと寝苦しくて大変ですので、
エアウィーヴであれば熱帯夜も快適だと感じました♪

一方で口コミでは冬場に寒いという感想も多いです。
エアウィーヴは熱に弱く、電気カーペットや電気毛布は使用できません。
ですから冬場の使用には向いていないのかもしれません。

エアウィーヴに手で圧を加えると弾力はしっかりとしています。
マットレスの厚さが薄い(5㎝)からか、少し底付き感を感じますが、
特に硬くて寝苦しいという感じはありませんでした♪

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腰に関しては身体全体をしっかり支えてくれますし、
痛みが出ることもありません♪
弾力性もあるため、寝返りも快適です♪

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エアウィーヴで気になったのは耐久性が低いという口コミが多かったことです。
寝心地は確かに良いのですが、柔らかめの高反発マットレスで中身も
極細の繊維状の樹脂となっています。
そのため、通気性が良い反面、耐久性が低くなるのかもしれません。
マットレスとしての値段は高めでもあるため、コストパフォーマンスを考えると
メンテナンスをしっかりする必要がありますよ♪

エアウィーヴ独自の長所としては、持ち運びが可能という点です♪
遠征の多いトップアスリートの意見を取り入れており、他のマットレスにはない特徴です♪

また、個人的に他のマットレスと比べておすすめなのが、
6歳以下の子供用として使うことです。
ウレタン製のマットレスの場合は子どもがおねしょをすると洗えないので大変です・・・。
エアーウィーヴなら例えおねしょをしても洗い流すことが可能ですし、
通気性が高いので汗かきの子供にぴったりだと思います♪

持ち運びのできるマットレスが欲しいという方や通気性が良くて洗えるマットレスが欲しいという方におすすめのマットレスですよ♪

トゥルースリーパーのレビュー

私の母はトゥルースリーパーを使っていました(2017年現在は別のものです)。
母は「腰に良いみたいだから買った」とのことでしたが、
実際はテレビCMを見て衝動買いしたのだと思います(笑)
しかもセットで2つもです(笑)

母はトゥルースリーパーの寝心地について
「柔らかくて気持ちいい~」とお気に入りでした。
腰痛の方はあまり変わらないようでしたが、
夜はぐっすりと眠れるとのことでした♪

もちろん私も使わせてもらいましたが、
私には体が沈み込んで腰が曲がるような感じがして苦手でした(笑)
トゥルースリーパーは口コミや評判を見ても、好みが分かれるようです。
腰痛対策のためのマットレスが良いという方はモットンの方が良いと思います♪
モットンは背中も伸びてスッキリと起きれますよ♪

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トゥルースリーパーのような低反発マットレスは、体の凹凸に合わせて
包み込むようにフィットするので、腰など一部に圧がかかることはありません。
その代わり腰の部分が沈んでしまいますし、背中の接地面が広くて
蒸れや暑さを感じやすい気がします。

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ちなみに低反発マットレスは、横で眠るととても楽です♪
高反発マットレスは、反発力が高いため、横になって眠ると少し不安定に感じます。
特に体圧が分散されない高反発マットレスは、横に寝ると不安定で落ち着きません。
その点、トゥルースリーパーは体が沈み込むので、安定感があって
横に寝るとかなり良い感じでした♪

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私の場合は、高反発マットレスの方が姿勢が伸びる感じがして気持ちが良く、
腰痛も改善するのですが、低反発マットレスが合うという方もいます。

それはどういう方かというと猫背などの姿勢のゆがみが大きい人です。
姿勢のゆがみが多少あるくらいであれば高反発マットレスで改善しますが、
歪みが大きい人には高反発は無理な負担となる場合があります。

姿勢のゆがみが大きい方は、姿勢のゆがみに合わせてマットレスが変化して、
フィットしていける低反発マットレスが合っていますよ♪

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私は姿勢のゆがみ大きくて高齢者(70歳以上)の方には
低反発で大きな負担をかけないようにおすすめしています♪

逆に高齢者の方の中でも姿勢の歪みが少なく、
健康にも気を付けている方であればモットンや雲のやすらぎがおすすめです♪

高反発マットレスの方が寝返りも打ちやすくて疲れが取れやすいです♪
姿勢が整って毎日すっきり起きられますよ♪

高反発マットレスと低反発マットレスはどっちが良いのか気になる!という方は
腰痛対策に効果的なマットレスは高反発と低反発どっち?を参考にどうぞ♪

マットレス選びに迷ったときの決め方は?

やっぱりマットレスは種類が多すぎて何を選んだらよいのか迷う!
という方もいると思います(笑)。マットレス選びに迷った時の選び方をお伝えしますね♪
まず、私がマットレスを選んだときは3つのポイントを気にしました。

  1. 返品保証がある
  2. 口コミが良い
  3. ホームページがしっかりしている

返品保証がある

マットレスの中には返品保証が付いているものもあります♪
このサイトで紹介しているマットレスであれば、モットンや雲のやすらぎ、
トゥルースリーパーなどが返品保証を付けています。

マットレス購入を迷ったときは、この返品保証があるものを選んだ方が良いです♪
寝心地を試してみて、合わなかったら他のものを試せば良いのですからね(笑)
そんなこと言ったらメーカーさんに怒られるかな(笑)

口コミが良い

やっぱり口コミは見るべきです♪特に悪い口コミが参考になります♪
企業の販売ページは基本的に良いことを中心に載せてあるので、
使っている人の本当の感想を調べるには口コミをみることが大切なのです♪

口コミが良い商品は、やはり基本的に質が高いものが多いです♪
逆に口コミが悪い商品は粗悪品が目立ちます。

ホームページがしっかりしている

意外と大切なのがホームページです。
ホームページを見ても、値段が分かりにくかったり、知りたいことが調べにくかったり、
注文が複雑だったりで困ったことはありませんか?

ホームページが見やすいところは、マットレスの質も良いです♪
商品についてもしっかりと説明されており、
値段や送料など気になるものは見やすくなっています。
マットレスの購入を迷ったときは、ホームページも参考にされると良いですよ♪

そもそもなんで腰痛になるの?

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腰痛についてもっと知りたいという方にお伝えします♪
そもそも私たちはなぜ腰痛になるのでしょうか?

腰痛って何をやってもしんどくなるので本当に大変・・・。
腰の痛みがひどいときには、出かけたり、運動をするのも不安になります。

しかも、腰痛で整形外科に通ってレントゲンをとっても、
ほとんどの場合は原因がわかりません。
実は85%の腰痛は現代医学をもってしても原因がわからないので、
非特異的腰痛(特に異常がない腰痛)』と診断されるのです。

一方、そのような腰痛の中でもわかっていることがあります。
日本整形外科学会が発表した「慢性腰痛の治療ガイドライン」によると、
慢性的な腰痛患者の約35%に「強いストレス」があると言われています。

実際にストレスの多い都会人は山村などの田舎で生活する人と比べると
腰痛を持つ人の割合が高いことも分かっています。

健康カプセル! ゲンキの時間でも腰痛とストレスの関係が放送されていました。
腰痛は脳が原因と言っていますが、実際はストレスの話をしています(笑)
興味がある方はぜひご覧ください♪

「腰痛は脳が原因?」(12分58秒)

 

さらに腰痛は『姿勢の悪さ』や『身体的疾患』、『生活習慣』などでも起こります。
つまり、腰痛には身体の不調や心の不調でも起こるので、
お医者さんでも本当の原因を突き止めるのが難しいのです。

 

 

 

評価点コメント満足度

寝心地最高♪持ち運びに便利

価格

68,040円~162,000円

腰痛対策

体圧分布で負担低減♪

疲労回復

熟睡できて寝起きが楽に♪

寝心地

通気性抜群!!

耐久性

ヘタリが出やすい・・・