腰痛対策マットレスランキング♪腰に優しいマットレスは?

『腰が痛くて大変』や『腰が重くて起きるのがつらい』という悩みはありませんか?

腰痛対策に良いマットレスは様々なものが売られています。正直どのマットレスを買ったらいいのか分からず、迷宮入りしてしまうほど・・・

当サイト「マットレスの達人」の編集部にも長いこと腰痛で悩んでいる方がいます。朝起きるとまず腰の痛みを感じるのですから、気分まで憂鬱になってしまいます。

そこで当サイトは、腰に優しいと評判のマットレスを実際に試すことにしました。腰痛対策で人気のマットレスを徹底的に調査です。

低反発と高反発はどっちが良いのか?どのくらいの硬さがいいのか?どのマットレスなら腰が楽になるのか?その辺りを分かりやすくするために、各マットレスにマットレスの達人目線でランク付けをして公開しています。

実際にマットレスで1か月ほど眠って調査をするので、制作に数か月かかってしまいました。それでも、とても満足のいくものができました♪ぜひ最後までご覧いただき、腰痛に効果的なマットレス選びの参考になれば幸いです。

理学療法士の免許を持っているスタッフがアドバイス

腰痛対策に効果的なマットレスを調査するにあたり、まずは腰痛について詳しい人が必要です。幸運なことに「マットレスの達人」編集部には「理学療法士」の資格を持っているスタッフがいます

大切な健康に関わることですから、身体について知識のあるスタッフとサイトを作っていかないといけないと思っています。安易な気持ちでマットレスのランク付けをするのは良くないと思ったんです。

マットレスについては個人の好みの問題も大きいので、どうしても感じ方に差が出てしまいます。そこを専門家である理学療法士の意見も参考にしながら「マットレスの達人」として、日々勉強して良いマットレスを探していきたいと思います。

まずは腰痛対策マットレス選びのポイントから

それでは腰痛対策になるマットレス選びのポイントを解説します。マットレス選びのポイントは3つあります。

  1. 寝ている姿勢が整う
  2. 寝返りが打ちやすい
  3. 身体にかかる圧が分散される

寝ている姿勢が整う

私たちは1日に約8時間を寝て過ごしていますので、
寝ている姿勢が正しいとそれだけで睡眠の質は高くなります

特に反発力が高くて硬めのマットレスは姿勢が整いやすいですよ♪

寝返りが打ちやすい

寝返りって普段はあまり意識しませんが実はとっても大切です♪
私たちは日中の疲れや身体のコリを寝返りによってほぐしています
寝返りによって血の流れをスムーズにして疲労物質や疼痛物質を流し、
身体の疲れや腰痛をすっきり取り除いているのですね

ですから私たちは一晩で約20回の寝返りを打っています♪

子どもの寝相が悪いのは健康な証拠なのですね(笑)

身体にかかる圧が分散される

私たちが寝ているときは腰(体重の44%)と
胸(体重の33%)に大きな負担がかかります。
特に腰にはお腹や内臓の重みで過剰な負担がかかってしまいます。

そのため、身体にかかる圧を分散させてくれるマットレスは腰に優しいのです

腰痛対策マットレスの判断基準は3つ

「マットレスの達人」編集部では腰痛対策として人気の高い8種類のマットレスを「寝姿勢」「寝返り」「体圧分散」の3つに分けました

評価基準 評価基準について
寝姿勢 マットレスの硬さと関連があります。硬いマットレスほど寝ている姿勢は整います。柔らかいマットレスほど腰が沈んで姿勢がゆがみやすくなります。
寝返り マットレスの反発力と関連があります。反発力が高いマットレスほど寝返りが楽です。反発力はN(ニュートン)という単位で表されますが、高いほど硬くなるわけではありません。弾力が高いくなるというイメージです。
耐圧分散 マットレスの素材や硬さと関連があります。柔らかいマットレスほど腰にかかる圧力を分散させてくれます。硬いマットレスは腰に負担がかかりやすくなります。

マットレス選びの1番のポイントは硬さと反発力のバランスです。バランスが取れているマットレスほど腰に優しいマットレスとなるのです。

楽天、Amazon、ヤフーの口コミの平均を算出して評価

ただし、「寝姿勢」「寝返り」「体圧分散」が大切と言われても、ちょっと腰に対して優しいのか寝心地が良いのかはピンときません・・・。

そこでマットレスの達人編集部では、編集部のメンバーで感じた視点と楽天、Amazon、ヤフーなど様々なサイトのレビューを参考にして評価をしました。評価は5段階評価の平均得点を出して、どのマットレスが本当に人気の高いものなのかを調べました。

口コミに関しては3年以内の口コミを評価しました。マットレスも日々進化しています。昔のものはすでに参考にならないので期間を設定して評価しています。

腰痛対策におすすめできるマットレスは3つ

ランキング1位 スリープマジック
スリープマジックはシドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんがアドバイザーとして開発されたマットレスです。日本人の骨格を研究して腰痛対策のために作られました。スリープマジックの特徴は300Nのという高い反発力でスムーズな寝返りと正しい寝姿勢を実現できることです。ウェーブ上のマットレス表面は腰にかかる圧を分散してくれるため、正に腰痛対策のために作られたマットレスと言えます。腰痛対策としてマットレスを探している方におすすめですよ
レビュー平均  楽天:4.35(48件) amazon:なし
腰痛対策  背筋が伸びて腰に負担がかかりにくい
寝姿勢  身体にマットレスがフィットして腰も沈まない
寝返り  スムーズで楽に回れる
体圧分散  ウェーブ状の表面で負担がかからない
価格  27,990円 ~ 41,990円
寝心地 背中がしっかりと伸び、腰にも負担がかかりません。ウレタン独特の通気性の悪さもないため、深く眠りやすいマットレスです。
腰痛対策マットレス選びに悩んだら迷わずスリープマジックをおすすめします♪背中が伸びて腰もしっかり支えられるのに、硬さを感じることはありません。マットレスの達人編集部では腰の痛みに優しいマットレスと考えています。

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ランキング2位 マニフレックス
1962年、イタリアのジュリアーノ・マニ氏によって開発されたマニフレックス社のマットレスです。「真空ロールアップ製法」は世界特許を取得しており、世界75ヶ国で愛用されています。特にスポーツ選手に愛用されており、メジャーリーガーの岩隅久志選手やサッカー選手の香川真司選手なども使用しています。マニフレックスはしっかりとした硬さがあるので、体格の良いスポーツ選手や男性の方におすすめですよ

 

レビュー平均  楽天:4.65(124件) amazon:4.2(32件)
腰痛対策  腰の負担を和らげる♪
寝姿勢  腰が沈んだり曲がることなくしっかりと支えられる
寝返り  スムーズで楽に回れる
体圧分散  身体にしっかりと馴染む
価格  32,670円~83,160円
寝心地  硬めで体格の良い人にgood!腰痛,高反発,マットレス,ランキング
体格が良く、スポーツをしている方にはマニフレックスがおすすめです♪世界中で人気のブランドだけあって、眠り心地も身体にしっかりと馴染んできます。

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ランキング3位 雲の安らぎ
雲のやすらぎ

雲のやすらぎは「まるで雲の上で寝ているようなやすらぎ感」をコンセプトにして開発された敷布団です。5層構造による独自の体圧拡散製法「クロスクラウド製法」によって寝返りが打ちやすいというのが最大の特徴です。快適な寝心地からメディアや雑誌でも紹介されたこともあり、マットレス売り上げランキング1位を獲得したこともある人気の敷布団です。柔らかめのマットレスが好きな方におすすめです

レビュー平均  楽天:4.35(48件) amazon:3.5(7件)
腰痛対策  ふかふか柔らかくて腰に負担がかかりません
寝姿勢  腰が若干沈みますが、包まれるような柔らかさがあります
寝返り  スムーズに寝返りができます
体圧分散  柔らかい素材が身体の圧をしっかり分散してくれます
価格  39,800円 ~ 79,800円
寝心地 まるで雲のような寝心地が最高に気持ち良いマットレスです。ふかふかの寝心地が癖になります♪
硬いマットレスが苦手で眠りが浅いという方には雲の安らぎがおすすめです♪雲の安らぎはふわふわで柔らかい寝心地が特徴です。柔らかくて身体が沈む感じはありますが、寝心地は癖になりますよ。

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腰痛対策マットレスランキング早見表!


総合満足度

腰痛対策

寝心地

価格
1位
スリープマジック
高品質!
スリープマジック
腰痛対策に最高♪
雲のやすらぎ
雲の上を体験♪
トゥルー
スリーパー
価格で選ぶなら!
2位
マニフレックス
マニフレックス
スリープマジック
39デザイン
マットレス
3位
雲のやすらぎ スリープマジック
マニフレックス
マニフレックス
4位
エアウィーヴ
39デザイン
マットレス
39デザイン
マットレス
モットン
5位
モットン
エアウィーヴ
エアウィーヴ
雲のやすらぎ

マットレスで腰痛は改善するの?


腰痛対策には様々な方法があります。
腰痛改善体操や整骨院、病院のリハビリなど様々です。
このような身体のケアはもちろん大切ですが、
生活環境を変えることもポイントです。

たとえば、元フィギュアスケート選手の浅田真央さんやテニスの錦織圭選手は
腰の痛みが強くて大事な試合に支障が出ることもありました。
身体のケアに人一倍気を使っているスポーツ選手でも
身体を酷使するため腰痛は起こるのです。

そこでスポーツ選手はコンディションを整えるための一つとして、
睡眠に着目しました。
睡眠の質を高めるために高反発マットレスを使うようになったのです
すると腰の痛みが和らいだのです♪

浅田真央さんは高反発マットレスについて
『痛みがなくなって、すごく楽になってびっくりしました。』と話しています♪
錦織圭選手は『腰の重さがなくなりました。ぐっすり眠れるので
連戦の中でも体調を維持できます。』と話しています♪

腰痛対策に効果的なマットレスの選び方

マットレスっていろいろな種類があって何を選んだらよいのか迷いませんか?
特に腰痛にはどんなものが良いのか?なんて普通はよくわかりません。
腰痛に良いマットレスをお店の店員さんに聞いても
「えっ・・・」という顔をされます。

マットレスの達人編集部では理学療法士のスタッフからも意見を参考にしながら、
腰痛対策になるマットレスについて検討を重ねました♪
その中でも腰痛対策としてマットレスを選ぶときは3つのポイントがあります。

  1. 高反発マットレスを選ぶ
  2. 体重に適したマットレスを選ぶ
  3. 厚みが10cm以上

マットレスにはさまざまな種類のものがあります。
高反発マットレスや低反発マットレス、
ポケットコイルマットレスやスプリングマットレスなどが有名です。

それぞれに長所と短所がありますが、腰痛対策に効果的なマットレスは
高反発マットレスかポケットコイルマットレスです

それぞれのマットレスの特徴を比較すると以下のようになります。

高反発
マットレス
ポケットコイル
マットレス
低反発
マットレス
スプリング
マットレス
寝姿勢
寝返り
体圧分散
寝心地 硬い 普通 柔らかい 硬い
価格
通気性
耐久性

特に高反発マットレスはスポーツ選手のコンディションを整えるために
開発されただけあって身体に優しいマットレスです

腰痛を和らげるためのマットレスの条件である3つのポイントを抑えているからです。

  1. 寝姿勢が整う
  2. 寝返りが打ちやすい
  3. 身体にかかる圧が分散される

ただし、高反発マットレスも体重に適したマットレスを選ぶことが大切です。

体重に適したマットレスを選ぶ

高反発マットレスを選ぶときは体重に適した硬さを選ぶ必要があります♪
たとえば、体重が50kgの女性に合った高反発マットレスを
100kgの男性が使うと重すぎて腰の部分が沈んでしまいます。

高反発マットレスにも体重に適した硬さがあるのです
高反発マットレスの硬さの目安を体重別に表すと以下の通りとなります♪

体重 N(ニュートン)
40kg 100N~120N
50kg 120N~140N
60kg 120N~160N
70kg 140N~170N
80kg以上 170N~

厚さが10cm以上のマットレスを選ぶ

マットレス選びにおいて以外に大切なのが厚さです。薄いマットレスは腰が床に当たるような硬さを感じてしまいます。10cm以上のマットレスは硬さのわりに体にかかる圧を分散する機能も優れています

同じ100Nのマットレスでも厚さ4cmと12cmでは寝心地が大きく変わるのです。

マットレスの達人編集部では10cm以上のマットレスを使用することをおすすめしています。

腰痛対策マットレスの使い心地をレビュー

マットレスの達人編集部スタッフが使い心地をレビューしました。スタッフは腰痛歴12年のベテラン腰痛持ちです。

スリープマジックのレビュー

まず開封しても新品ウレタン独特の嫌なにおいはありません。
ウレタン素材の新品マットレスは、最初の1週間ほど独特の匂いがあります。
特に真空パックされている新品マットレスはなかなかの匂いです・・・。
スリープマジックは匂いがないのですぐに使えそうです。

スリープマジックは3つ折りマットレスです。この3折りマットレスはとてもお手入れが簡単で便利でした。たとえば、マットレスを干したいとき、通常のマットレスでは動かすのも困難です。ベランダに持ち運びなんてほぼ不可能。

このスリープマジックは折りたためるので持ち運びが簡単でした。また、一番湿気が溜まりやすいマットレスの裏側の湿気も飛ばすことができました。マットレスの裏側もしっかりと風を通すことでカビの発生は防ぐことができそうです。

マットレスを敷き布団のように収納して使いたい方には便利だと思いますよ。

マットレスを敷いてみると厚さは12cmとなかなかのボリュームです。一般的なベットマットレスと同じくらいのボリュームでした。

ただし、マットレスの上を歩いていると折り目の部分に足がズボッとハマることがあります。ブラインドを上げようとしてマットレスの上を歩いて足が取られてびっくりしました。これは3つ折りマットレスならではのデメリットかもしれません。

さっそく横になってみます。かなりしっかりした寝心地です。説明書での硬さは290Nとなっています。高反発マットレスの中でも硬い方になりますが、腰に負担がかかる感じがありません。むしろ、身体全体がしっかりと支えられていてぐっすりと眠ることができました

マットレスの達人編集部はスタッフ一同いろんなマットレスを試しました。しかし、はっきり言うと硬さの目安であるN(ニュートン)はあまりあてになりません。140Nで硬く感じるマットレスもあれば、スリープマジックのように290Nでも硬さを感じないものもあるのです。

マットレスは素材や表面の加工の仕方によってかなり寝心地が変わってきます。あなたがマットレスを選ぶ際にもNは参考程度で良いと思います

では、スリープマジックはなぜ硬い寝心地なのに身体に負担がかかる感じがないのでしょうか?その秘密はスリープマジック独特のウェーブ構造にありそうです。

スリープマジックのカバーを外してみると、マットレス表面が波型になっています。この独特の形状によって身体をしっかり支えながらも背中にフィットして腰に負担がかからないような構造になっているのです。

また、スリープマジックで眠ると、翌朝はとても快適に起きることができました。身体がしっかりと支えられているということは寝ている姿勢も良い状態です。柔らかいマットレスで眠ると身体が沈んで寝起きがだるくなることもあります。その感覚とは逆に、朝の目覚めがとってもスッキリでした。

普段は寝起きに腰が重くて痛いというスタッフも「気持良く起きることができた」とのことでした。

ちなみにマットレスの達人編集部の5名中3名はこのスリープマジックがお気に入りです。自分でスリープマジックを購入したスタッフもいるほどです。

ただし、スリープマジックは通常のマットレスと比べると硬めです。一般的な腰痛持ちにはおすすめですが、脊柱管狭窄症や座骨神経痛など強めの腰痛持ちにはもっと柔らかめのマットレスが良いです。

たとえば、雲の安らぎはふわふわ柔らかい寝心地のため、腰の痛みがかなり強い人におすすめです。

スリープマジックは特に腰痛対策マットレスが欲しい人や折りたためるマットレスが良いという方にぴったりですよ

 

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マニフレックスのレビュー

マニフレックス・マットレスは高反発マットレスの中でも硬めのマットレスです。
海外製品だけあって身体の大きい外国人に合わせた作りになっています。

まずマニフレックスは高反発マットレスの中でも硬めのマットレスと言われていますが、
実際は身体の一部に圧がかかるようなことはありません。

硬いというよりも身体にしっかりとフィットしているという感じです
硬いからといって畳のような硬さをイメージしていると
全く異なる寝心地になりますので注意が必要です。

特に腰や背中が極端に沈むというよりは、身体全体がバランスよく沈むという感じです。
スリープマジックがしっかりと支えられている感じがあります。それと比べるとマニフレックスは身体のラインにフィットして全体的に沈みますが姿勢は歪まないという感じです

マニフレックスは身体全体にフィットするため、腰にかかる負担は驚くほど感じません。腰に負担がかからずに寝心地も良く、バランスの良いマットレスという感じです。

逆にマニフレックスを使ってみて、少し気になったのは暑くて蒸れやすいということです
マニフレックスの素材エクセオルは身体にフィットする反面、通気性は若干落ちるかなという感じです。ただし、気になるほどのものではないので、寝心地を取るか?快適な通気性を取るか?というレベルです。

マニフレックスは世界中で長く愛されており、12年保証も付いている人気のブランドです♪特に身体の大きいスポーツ選手には人気が高く、身体の大きい方にピッタリのマットレスですよ

 

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雲のやすらぎのレビュー

雲の安らぎは名前の通り、『雲のようなやすらぎ感』を目指したマットレスです。マットレスの厚さは16cmとかなりのボリュームです。

では雲のやすらぎの寝心地はどうでしょうか?
「雲のやすらぎ」という名前からも寝心地がとても楽しみだったのですが、
確かにふわふわと体全体が支えられていて気持ち良いです

腰や背中は若干沈んでしまいますが、ふわふわの寝心地は高反発マットレスというよりも中反発マットレスに近いです。硬いマットレスが好きな人は柔らかいと感じると思います。

ふかふかの寝心地であるため、寝返りは打ちにくくなりますが、身体が包まれるような安心感は他のマットレスと比べて優れています

硬すぎる高反発マットレスは横で寝ると不安定で眠りにくいものもありますが、雲のやすらぎはしっかりと安定しています。

腰の痛みに関しては夜に痛みで起きることはありませんが、腰が沈んでいるため朝起きるときに重さを感じました。また、肩についても同様に寝起きに凝りを感じやすいです

雲の安らぎは身体がマットレスに沈むため、身体のコリや疲れは残りやすいように感じます。ただし、包まれるような独特の寝心地はとても眠りやすいです。

たとえば腰の曲がっているタイプの坐骨神経痛の方であれば、硬いマットレスよりも雲のやすらぎの方が腰に良いと思います♪

また、雲の安らぎはマットレスの両面が使用可能です。夏場用と冬場用に使い分けできるのが良かったですよ。

夏場用

冬場用

雲のやすらぎは何といっても寝心地が最高のマットレスです。特に眠りが浅い方や寝ても疲れが取れない方にピッタリだと思います

 

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エアウィーヴのレビュー

エアウィーヴは高反発マットレスの中では柔らかいマットレスです。
他の高反発マットレスと比べると少し柔らかく感じると思いますが、
通気性は抜群に良く、寝心地がとても快適です♪

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寝てみると背中が蒸れることもなく、生地もメッシュでヒンヤリとした寝心地♪
特に夏場にマットレスが蒸れてしまうと寝苦しくて大変ですので、
エアウィーヴであれば熱帯夜も快適だと感じました♪

一方で口コミでは冬場に寒いという感想も多いです。
エアウィーヴは熱に弱く、電気カーペットや電気毛布は使用できません。
ですから冬場の使用には向いていないのかもしれません。

エアウィーヴに手で圧を加えると弾力はしっかりとしています。
マットレスの厚さが薄い(5㎝)からか、少し底付き感を感じますが、
特に硬くて寝苦しいという感じはありませんでした♪

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腰に関しては身体全体をしっかり支えてくれますし、
痛みが出ることもありません♪
弾力性もあるため、寝返りも快適です♪

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エアウィーヴで気になったのは耐久性が低いという口コミが多かったことです。
寝心地は確かに良いのですが、柔らかめの高反発マットレスで中身も
極細の繊維状の樹脂となっています。
そのため、通気性が良い反面、耐久性が低くなるのかもしれません。
マットレスとしての値段は高めでもあるため、コストパフォーマンスを考えると
メンテナンスをしっかりする必要がありますよ♪

エアウィーヴ独自の長所としては、持ち運びが可能という点です♪
遠征の多いトップアスリートの意見を取り入れており、他のマットレスにはない特徴です♪

また、個人的に他のマットレスと比べておすすめなのが、
6歳以下の子供用として使うことです。
ウレタン製のマットレスの場合は子どもがおねしょをすると洗えないので大変です・・・。
エアーウィーヴなら例えおねしょをしても洗い流すことが可能ですし、
通気性が高いので汗かきの子供にぴったりだと思います♪

持ち運びのできるマットレスが欲しいという方や通気性が良くて洗えるマットレスが欲しいという方におすすめのマットレスですよ♪

39デザインマットレスのレビュー

まずは39デザインマットレスが届いて開封です♪
いつも、この瞬間がワクワクドキドキです♪

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開封すると39デザインマットレスの使い方や
使用上の注意点についての説明書がありました。
39デザインマットレスは、今使っているベットマットレスや敷布団の上に
敷いて使うことを想定しており、使い方にもそのように記載されていました♪

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それと、すごくお洒落なカタログもありました(笑)♪
カタログは、上質な用紙で作られた、30ページほどの冊子でした。

写真がふんだんに使われており、
39デザインマットレスについての想いが込められていました♪
丁寧に作られていて、とてもお洒落でしたよ♪
ちなみに私は、下のページがすごい好きでした(笑)
「世界をみたい」

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まず開封するときに気になっていたのが、新品のウレタン独特の匂いです。
ウレタン素材は、マットレスによく使われる素材ですが、
特に新品は独特の匂いがあります。
私はその匂いが苦手なので、心配していたのです(笑)

恐る恐るマットレスを広げてみると・・・。
新品の匂いはありますが、気になるほどのものではありません。
「ご使用上の注意」にも匂いが気になる場合、風通しの良い場所で
陰干ししてくださいと記載されていましたが、必要なかったです♪

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そして、39デザインマットレスは、購入する前に「人肌感触」を目指したマットレスだと
知っていたので、ワクワクしながら眠りました。
すると・・・正にプニプニ柔らかくて人肌感覚♪

マットレス自体は柔らかくて腰が少し沈むので、
寝姿勢自体はまっすぐとまではいきませんが、
寝心地や眠るときの安心感がすごくあります♪
寝心地に関しては、マットレスの中でも最高クラスだと思います♪

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雲のやすらぎも寝心地が良いのですが、比べてみると触り心地が異なります。
39デザインマットレスは、体に馴染むようなプニプニした感覚で、
雲のやすらぎは、体がフワフワ浮くような感覚です。
(言葉では、なかなか上手く伝えられませんが・・・(笑))

39デザインマットレスの場合、表面の凹凸があって、
体がマットレスと一体になるような、馴染む感じがあります♪
これが人肌感触と言われるのが良く分かります♪

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ちなみに「凹凸があるとボコボコしないか気になる」という方もいますが、
凹凸自体が柔らかいので、ボコボコ感は全く感じませんでした。
逆に体にしっかりと馴染んでくるので、この凹凸が大切なのだと思います♪

雲のやすらぎと比べて、どっちが良いかは、好みの問題もあると思いますが、
体に馴染むような触り心地は、39デザインマットレスが良いです。
フワッと体が支えられる感じは、雲のやすらぎが良いです。

また、39デザインマットレスの厚さは、マットレスの中でも薄い方になります。
私の場合、ベットフレームの上にそのまま敷いて眠りましたが、
マットレスの厚さが薄いため、腰の部分に少し底付き感を感じました。
薄い敷布団に寝たときのように、腰が床の硬さを感じるような感覚です。

マットレスの厚さが10cm以下のマットレスは、腰の部分に床の硬さを感じやすく、
39デザインマットレスもその感覚があります。

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そこで、敷布団の上に39デザインマットレスを敷いてみたのですが、
底付き感はなくなりました♪ただし、私は柔らかすぎて苦手でした(笑)

逆に、39デザインマットレスは、下に敷く素材によって柔らかさを調節できます♪
硬く感じたら、マットレスの下にタオルを追加して厚くしたり、
柔らかすぎたら、下に何も敷かずに使用すると良いと思います。

腰にかかる負担については、底付き感があって負担がかかりやすいと感じました。。
39デザインマットレスは、素材自体が柔らかく、マットレスの厚さも薄いため、
高反発マットレスと比べると、腰が沈んでいるという感覚があります。
使ってみて底付き感を感じる人は、敷布団やベットマットレスの上に
39デザインマットレスを敷くと良いです♪

また、横になって眠ると、体が程よく沈むため、安定感があります♪
仰向けで眠るのが苦手で、横向きで寝ることが多いという人もいますが、
そのような人には安心感があって良いと思いますよ♪

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通気性に関しては、かなり良いです♪
通常、ウレタン素材は体圧分散に優れていて、身体にフィットするのですが、
暑くて通気性が低くなりがちです。

39デザインマットレスは、上層が凸凹のウレタン素材で下層がピースの大きい
ミクセルキューブになっています。
さらに、生地も通気性の良い生地ですので、抜群に肌触りが良いですよ♪

ただし、39デザインマットレスは、マットレスシーツが付いていません・・・。
私の場合は、たまたま昔のマットレスカバーが使えたので買いませんでしたが、
持っていない方は、用意する必要がありますよ。

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39デザインマットレスで、最も私が気になるのは耐久性です。
他のマットレスに比べると保証期間が1年と少ないので、
ヘタレやすいのではないかと感じます。

口コミではヘタレやすいとのものはなかったのですが、
新商品なので口コミ自体が少なくて、正直分かりません・・・。
というか、耐久性は長年使ってはじめてわかるので、
購入してすぐ感想を伝える評判や口コミには、あまり出てきません(笑)

39デザインマットレスは、中反発マットレスに近いような
柔らかさのあるマットレスなので、ヘタレやすいのかもしれません。

ただし、39デザインマットレスの素敵なところは、
90日間返品保証があるというところです♪
寝心地が最高のマットレスですので、まずは試してみてから決めるのも良いと思います。
睡眠の質が高まって、充実した眠りを体験できますよ♪

39デザインマットレスは、寝心地の良いマットレスで
睡眠の質を高めたいという方にぴったりだと思います♪

モットンのレビュー

まずはモットンが届いて開封です♪
いつもこの瞬間がドキドキワクワクです(笑)

開封してみるとモットンは、くるくる巻きになっていて
跡が付いていないかちょっと心配(笑)

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段ボールの底には丁寧にもモットンの使い方やお手入れ方法、使用上の注意や
カバーのお手入れ方法が記載された説明書がありました。
説明書の中では、ちゃっかりと高反発枕の宣伝も(笑)

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まず開封して私が気になっていたのは新品のウレタン独特の匂いです。
私は、新品のウレタン素材の匂いが苦手です。

モットンの匂いについては、「少し匂うかな?」という感じでした。
モットンは購入後180日間メールサポートがあるので、
試しに匂いの元についてお問い合わせてみました(笑)。

すると匂いの原因は、ウレタンフォームを膨らませる時に使う
炭酸ガスの匂いとのことでした。
ウレタンフォームは構造上、内部の気泡によって表面積が広大となるため、
炭酸ガスの匂いやカバー材や包装材などの匂いを吸着しやすいとのことです。

匂いは風通しの良い場所や少し温度の高い場所で保存すると
炭酸ガスが抜けてなくなっていくとのことでした。

また、人体への影響についは全く問題なく、JIS規格(日本工業規格)の
検査もクリアしており、赤ちゃんでも安全に使用できるとのことでした。

軽い気持ちでお問い合わせしたのですが、丁寧に説明してくれました(笑)。
匂いがずっと残るのであれば、「返品しちゃおうかな!」と思いましたが、
結局、匂いは風通しの良い場所に保管するとすぐになくなりました♪
返品できなくて残念・・・ ⇒ 良かったです(笑)

追記(2018年8月)⇒
モットンの匂いに関しては「匂いが気になるというお問い合わせが多かった為、
炭の脱臭剤を追加しました。」
とのことでした。炭の脱臭効果によって匂いは改善されているようです♪

腰痛,高反発,マットレス,ランキング

モットンを広げてみると、開封時に気になっていた
ぐるぐる巻きの跡はなくなり、ピシッとまっすぐに広がりました。

モットンは、嬉しいことにマットレスカバーも付いています♪
通常のマットレスは、マットレスカバーが付いていないものが多いので助かります♪
カバーには高級マットレスにも使われるベロア生地という素材が使われているようです♪
私としては、テカテカしたような見た目があまり好きではないのですが、
触り心地はサラサラしていて気持ち良いです♪

まず横になって一番驚いたのは寝心地の良さです♪
高反発マットレスなので、硬い寝心地なのかなと考えていましたが、全く違います(笑)
身体全体がマットレスにピターっとくっついているような感覚です♪
姿勢はまっすぐなのに身体の一部に負担がかからないから不思議です♪

腰痛,高反発,マットレス,ランキング

マットレスの厚さも8cm(2017年から10cmになりました)あるので、
薄い布団のような底付き感(腰に負担がかかる感じ)もありません。

特に他のマットレスと比べると違うのは、背中が伸びている感じがあるということです♪
柔らかいマットレスは、腰が沈む感じや背中が曲がる感じがあるのですが、
モットンは姿勢もまっすぐに整えられているような感じがします。
ただし、猫背が強くて畳に寝ると首が浮くような姿勢の歪みが大きい人は、
逆に辛く感じるかもしれません。そのような方には雲のやすらぎが合うと思います♪

モットンはどちらかというと、腰痛の方や身体が柔らかい60歳以下の方、
姿勢を整えて健康になりたいという方におすすめです♪
特に朝起きる時に腰の重さやだるさがなくなってすっきりと起きられますので、
寝起きの腰痛がきついという方にはピッタリです♪

モットン自体が腰痛対策として開発されたマットレスなので、
やはり腰痛の方のためのマットレスという感じがします♪
公式サイトには『起床時に腰の痛みが一週間で平均4.5日から1.2日に減少しました。』
と紹介されていますよ。

さすがに腰痛が完全に治った!!とまではいきませんが(笑)、
夜に腰の痛みで起きることもありませんし、朝も疲れが取れやすい感じがします。
マットレスの大切さを実感しました♪

腰痛,高反発,マットレス,ランキング

反発力を調べるために手でマットレスを押すと、
弾力があって押し上げられる感じがあります。
この硬すぎず、柔らかずぎずの反発力が寝姿勢を整えるために
大切なのかもしれませんね♪

腰痛,高反発,マットレス,ランキング

また、モットンの特徴として、寝返りが打ちやすいというものもあります。
高反発マットレスは硬いというイメージを持つ方が多いのですが、
実際には硬いというよりも、弾力性があるという感じです。
モットンも弾力性があるため、寝返りを行うのがスムーズで楽です♪

モットンはマットレスが背中にフィットして馴染むような心地良さがあり、
寝返りも楽に打てます。
そのため、気持ちよく眠ることができて疲れも取れやすいのかもしれませんね♪

ただし、高反発マットレスの特徴ですが低反発マットレスと比べると
横になって眠るのは少し不安定になります。
身体が沈み込まないので寝ている姿勢は良くなるのですが、
少しグラつく感じがあるのです。
寝返りがしやすい反面マイナス面もあるように感じました。

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耐久性については、かなり長持ちすると思います。
モットンのウレタン素材は高密度(30d(kg/m3))で質が高いため、
10年ほどの耐久性があると言われています。
今のところモットンを使って3年立ちますが、新品同然の状態です。
といっても、私としては衛生面も考えて5年ほどで買い替えたいのですが(笑)

個人的には90日間お試し期間や180日間メールサポートがあるので
安心して購入できました♪
やっぱり90日間返品保証があるのは大きいです(笑)
ちなみに返品率は2.7%だそうですよ♪

モットンは腰痛対策や姿勢矯正、寝心地や寝返りの打ちやすさなど、
質の高い睡眠をとれる高反発マットレスだと思います♪
特に腰痛や姿勢の歪みが気になる方にぴったりだと思いますよ♪

トゥルースリーパーのレビュー

私の母はトゥルースリーパーを使っていました(2017年現在は別のものです)。
母は「腰に良いみたいだから買った」とのことでしたが、
実際はテレビCMを見て衝動買いしたのだと思います(笑)
しかもセットで2つもです(笑)

母はトゥルースリーパーの寝心地について
「柔らかくて気持ちいい~」とお気に入りでした。
腰痛の方はあまり変わらないようでしたが、
夜はぐっすりと眠れるとのことでした♪

もちろん私も使わせてもらいましたが、
私には体が沈み込んで腰が曲がるような感じがして苦手でした(笑)
トゥルースリーパーは口コミや評判を見ても、好みが分かれるようです。
腰痛対策のためのマットレスが良いという方はモットンの方が良いと思います♪
モットンは背中も伸びてスッキリと起きれますよ♪

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トゥルースリーパーのような低反発マットレスは、体の凹凸に合わせて
包み込むようにフィットするので、腰など一部に圧がかかることはありません。
その代わり腰の部分が沈んでしまいますし、背中の接地面が広くて
蒸れや暑さを感じやすい気がします。

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ちなみに低反発マットレスは、横で眠るととても楽です♪
高反発マットレスは、反発力が高いため、横になって眠ると少し不安定に感じます。
特に体圧が分散されない高反発マットレスは、横に寝ると不安定で落ち着きません。
その点、トゥルースリーパーは体が沈み込むので、安定感があって
横に寝るとかなり良い感じでした♪

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私の場合は、高反発マットレスの方が姿勢が伸びる感じがして気持ちが良く、
腰痛も改善するのですが、低反発マットレスが合うという方もいます。

それはどういう方かというと猫背などの姿勢のゆがみが大きい人です。
姿勢のゆがみが多少あるくらいであれば高反発マットレスで改善しますが、
歪みが大きい人には高反発は無理な負担となる場合があります。

姿勢のゆがみが大きい方は、姿勢のゆがみに合わせてマットレスが変化して、
フィットしていける低反発マットレスが合っていますよ♪

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私は姿勢のゆがみ大きくて高齢者(70歳以上)の方には
低反発で大きな負担をかけないようにおすすめしています♪

逆に高齢者の方の中でも姿勢の歪みが少なく、
健康にも気を付けている方であればモットンや雲のやすらぎがおすすめです♪

高反発マットレスの方が寝返りも打ちやすくて疲れが取れやすいです♪
姿勢が整って毎日すっきり起きられますよ♪

高反発マットレスと低反発マットレスはどっちが良いのか気になる!という方は
腰痛対策に効果的なマットレスは高反発と低反発どっち?を参考にどうぞ♪

マットレス選びに迷ったときの決め方は?

やっぱりマットレスは種類が多すぎて何を選んだらよいのか迷う!
という方もいると思います(笑)。マットレス選びに迷った時の選び方をお伝えしますね♪
まず、私がマットレスを選んだときは3つのポイントを気にしました。

  1. 返品保証がある
  2. 口コミが良い
  3. ホームページがしっかりしている

返品保証がある

マットレスの中には返品保証が付いているものもあります♪
このサイトで紹介しているマットレスであれば、モットンや雲のやすらぎ、
トゥルースリーパーなどが返品保証を付けています。

マットレス購入を迷ったときは、この返品保証があるものを選んだ方が良いです♪
寝心地を試してみて、合わなかったら他のものを試せば良いのですからね(笑)
そんなこと言ったらメーカーさんに怒られるかな(笑)

口コミが良い

やっぱり口コミは見るべきです♪特に悪い口コミが参考になります♪
企業の販売ページは基本的に良いことを中心に載せてあるので、
使っている人の本当の感想を調べるには口コミをみることが大切なのです♪

口コミが良い商品は、やはり基本的に質が高いものが多いです♪
逆に口コミが悪い商品は粗悪品が目立ちます。

ホームページがしっかりしている

意外と大切なのがホームページです。
ホームページを見ても、値段が分かりにくかったり、知りたいことが調べにくかったり、
注文が複雑だったりで困ったことはありませんか?

ホームページが見やすいところは、マットレスの質も良いです♪
商品についてもしっかりと説明されており、
値段や送料など気になるものは見やすくなっています。
マットレスの購入を迷ったときは、ホームページも参考にされると良いですよ♪

そもそもなんで腰痛になるの?

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腰痛についてもっと知りたいという方にお伝えします♪
そもそも私たちはなぜ腰痛になるのでしょうか?

腰痛って何をやってもしんどくなるので本当に大変・・・。
腰の痛みがひどいときには、出かけたり、運動をするのも不安になります。

しかも、腰痛で整形外科に通ってレントゲンをとっても、
ほとんどの場合は原因がわかりません。
実は85%の腰痛は現代医学をもってしても原因がわからないので、
非特異的腰痛(特に異常がない腰痛)』と診断されるのです。

一方、そのような腰痛の中でもわかっていることがあります。
日本整形外科学会が発表した「慢性腰痛の治療ガイドライン」によると、
慢性的な腰痛患者の約35%に「強いストレス」があると言われています。

実際にストレスの多い都会人は山村などの田舎で生活する人と比べると
腰痛を持つ人の割合が高いことも分かっています。

健康カプセル! ゲンキの時間でも腰痛とストレスの関係が放送されていました。
腰痛は脳が原因と言っていますが、実際はストレスの話をしています(笑)
興味がある方はぜひご覧ください♪

「腰痛は脳が原因?」(12分58秒)

 

さらに腰痛は『姿勢の悪さ』や『身体的疾患』、『生活習慣』などでも起こります。
つまり、腰痛には身体の不調や心の不調でも起こるので、
お医者さんでも本当の原因を突き止めるのが難しいのです。

 

 

 

評価点コメント満足度

寝心地最高♪持ち運びに便利

価格

68,040円~162,000円

腰痛対策

体圧分布で負担低減♪

疲労回復

熟睡できて寝起きが楽に♪

寝心地

通気性抜群!!

耐久性

ヘタリが出やすい・・・